• Home
  • Tentang Kami
  • Redaksi
-18 °c
Sabtu, Januari 23, 2021
PASPELOPOR NEWS
Advertisement
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
    • Home – Layout 6
  • Kegiatan
  • Sosial
  • Olah Raga
  • Kesehatan
    • Info
    • Tanya Dokter
  • Teknologi
  • Kuliner
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
    • Home – Layout 6
  • Kegiatan
  • Sosial
  • Olah Raga
  • Kesehatan
    • Info
    • Tanya Dokter
  • Teknologi
  • Kuliner
No Result
View All Result
PASPELOPOR NEWS
No Result
View All Result
Home Kuliner

Jadi Menu Buka Puasa Favorit, Ini Tips Memilih dan Resep Blewah

Alfin S. Budi by Alfin S. Budi
April 28, 2020
in Kuliner
0
Jadi Menu Buka Puasa Favorit, Ini Tips Memilih dan Resep Blewah

Jakarta – Blewah diburu saat Ramadhan untuk campuran es yang menyegarkan dahaga. Blewah juga bermanfaat untuk kesehatan. Ikuti tips pilih blewah berikut saat membelinya.

Sama seperti kelapa muda dan kurma, blewah juga jadi salah satu buah yang kerap diburu selama Ramadhan. Buah oranye atau kuning ini rasanya mirip melon, hanya saja lebih hambar.

Kerap dijadikan campuran es, blewah dapat menyegarkan dahaga selama 12 jam berpuasa. Blewah pun banyak tersebar di pasar bahkan warung sayur kecil. Ukurannya beragam ada yang kecil hingga besar.

Blewah juga dikenal memiliki kandungan nutrisi baik untuk tubuh. Bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Maka dari itu, ikuti tips berikut agar tak salah saat membelinya sehingga blewah bisa dijadikan es segar yang enak.

Berikut fakta menarik blewah hingga resepnya yang segar.

1. Kandungan Nutrisi Blewah

Buah berwarna oranye ini jadi primadona saat Ramadhan tiba. Banyak tersebar di pasaran dengan ukuran yang beragam. Terkadang harga blewah di pasaran saat bulan Ramadhan melonjak karena banyaknya permintaan.

Blewah rupanya mirip dengan labu namun tekstur daging buahnya mirip melon. Soal rasa, lebih hambar daripada melon. Banyak diburu, blewah sangat segar saat diolah menjadi es buah atau hanya ditambahkan sirop dan es batu.

Sebelum dijadikan campuran es buah yang segar, sebaiknya kenali juga kandungan nutrisi di dalamnya. Dalam 100 gram blewah mengandung 142 kalori, 0,19 gram lemak, 0,84 gram protein, 8,16 gram karbohidrat, 16 mg sodium, dan 267 mg kalium. Ada juga kandungan serat serta sumber vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

2. Bermanfaat untuk Imunitas Tubuh dan Sistem Pencernaan

Di balik segarnya es blewah, ternyata blewah juga menyimpan beragam manfaat yang baik untuk tubuh. Mengingat buah ini juga disertai beragam nutrisi.

Kandungan vitamin C pada blewah dipercaya dapat menjaga imunitas tubuh. Paling pas menyantapnya saat puasa sehingga tubuh tetap bugar dan tak mudah terserang penyakit.

Kandungan serat yang tinggi pada blewah juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Sehingga tak akan membuat Anda sembelit atau gangguan pencernaan lainnya. Buah ini juga dilengkapi dengan kandungan air yang banyak sehingga dapat menghidrasi tubuh dengan baik.

3. Bermanfaat untuk Turunkan Kolesterol dan Kesehatan Kulit

Tak sekadar meningkatkan sistem imunitas tubuh dan sistem pencernaan saja, blewah juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh lainnya. Diantaranya untuk menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kesehatan kulit.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada blewah ternyata tak hanya berperan sebagai zat antioksidan saja. Kandungan tersebut juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Berperan penting juga dalam mencegah pembekuan darah dan membuat dinding kapiler lebih kuat.

Blewah juga sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Sumber vitamin A dan vitamin C yang terkandung pada blewah dapat meningkatkan kesehatan kolagen pada kulit dan meangkal radikal bebas yang kerap menyerang kulit. Sehingga kulit terlihat cerah hingga terhindar dari penuaan dini.

4. Tips Pilih Blewah

Agar es blewah yang akan dinikmati saat berbuka puasa lebih nikmat, perhatikan tips berikut saat membelinya. Supaya tidak salah dan berhasil mendapatkan blewah yang enak. Hal pertama yang harus diperhatikan dari warna kulitnya, jika sudah berwarna kuning dengan bercak hijau berarti blewah tersebut telah matang.

Blewah yang matang tekstur dagingnya tak lagi keras melainkan lembut. Namun jangan pilih blewah dengan tekstur yang lembek. Untuk memilihnya bisa ditekan menggunakan jari pastikan blewah tersebut tetap kencang saat ditekan.

Blewah juga dapat dipilih dengan mencium aromanya. Jika sudah tercium aroma harum, berarti blewah tersebut telah matang. Blewah yang enak dikonsumsi juga bisa dilihat dari tekstur kulitnya, jika halus dan mulus berarti blewah tersebut bagus dan segar.

5. Resep Es Blewah Sirop Cocopandan

Setelah berhasil mendapatkan blewah yang enak dengan mengikuti beberapa tips tersebut, sekarang saatnya meracik es blewah yang menyegarkan. Blewah bisa dijadikan es segar dengan campuran sirop cocopandan dan es batu.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

1. 1 buah blewah berukuran kecil
2. Air putih secukupnya
3. Sirop cocopandan secukupnya (bisa menggunakan beragam merek)
4. Es batu

Cara membuatnya:

1. Serut blewah hingga bentuknya memanjang. Bisa juga dibentuk bulat kecil menggunakan pengeruk bulat.
2. Masukkan sirop cocopandan ke dalam gelas saji. Lalu tambahkan blewah secukupnnya, setelah itu tambahkan air putih.
3. Tambahkan es batu dan aduk hingga merata. Es blewah sirop cocopandan pun siap dinikmati untuk berbuka puasa.

Sumber : Detik.com

ShareTweetShare
Alfin S. Budi

Alfin S. Budi

Related Posts

Ide Meracik Oatmel Jadi Menu Sahur Nikmat
Kuliner

Ide Meracik Oatmel Jadi Menu Sahur Nikmat

April 25, 2020
17
5 Manfaat Sehat Minum Kopi Lemon
Kuliner

5 Manfaat Sehat Minum Kopi Lemon

April 8, 2020
39
Resep Praktis Menyegarkan Sirup Belimbing Wuluh
Kuliner

Resep Praktis Menyegarkan Sirup Belimbing Wuluh

April 8, 2020
15
Cara Membuat ‘Kopi Dalgona’ yang Viral di Media Sosial
Kuliner

Cara Membuat ‘Kopi Dalgona’ yang Viral di Media Sosial

April 8, 2020
9
3 Resep Olahan Labu Kuning yang Lezat dan Sehat
Kuliner

3 Resep Olahan Labu Kuning yang Lezat dan Sehat

Maret 29, 2020
25
3 Resep Praktis untuk Usir Bosan Anak Saat Self Isolation
Kuliner

3 Resep Praktis untuk Usir Bosan Anak Saat Self Isolation

Maret 29, 2020
37
Next Post
Larangan Mudik, Polisi Paksa Putar Balik 1.689 Kendaraan

Larangan Mudik, Polisi Paksa Putar Balik 1.689 Kendaraan

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Stay Connected test

  • 31 Fans
  • 79 Followers
  • 12.1k Followers
  • 22.9k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Gugur di Papua, Bharatu Anumerta Doni Priyanto Diusulkan Jadi Nama Jalan di Trenggalek

Gugur di Papua, Bharatu Anumerta Doni Priyanto Diusulkan Jadi Nama Jalan di Trenggalek

Maret 2, 2020
Pembukaan Latihan Kompi Pelopor Korps Brimob Polri di Satlat Cikeas Bogor

Pembukaan Latihan Kompi Pelopor Korps Brimob Polri di Satlat Cikeas Bogor

Februari 10, 2020
Korps Brimob Polri Menerima Award Dari AS SDM Kapolri

Korps Brimob Polri Menerima Award Dari AS SDM Kapolri

Februari 18, 2020
Sah! Peresmian Kantor “Paspelopor-News.com”

Sah! Peresmian Kantor “Paspelopor-News.com”

Februari 17, 2020
Kegiatan Reuni TASEGA Nusantara di Watukosek

Kegiatan Reuni TASEGA Nusantara di Watukosek

2
Resimen III Paspelopor Korps Brimob Polri tanggap Bencana Banjir

Resimen III Paspelopor Korps Brimob Polri tanggap Bencana Banjir

2
BERBAGI ITU INDAH

BERBAGI ITU INDAH

1
Tips Mengatasi Masalah Lambung

Tips Mengatasi Masalah Lambung

1
Densus 88 Tangkap PNS Terduga Teroris di Aceh

Densus 88 Tangkap PNS Terduga Teroris di Aceh

Januari 23, 2021
Manado Kembali Dilanda Banjir dan Longsor Saat Diguyur Hujan

Manado Kembali Dilanda Banjir dan Longsor Saat Diguyur Hujan

Januari 23, 2021
Basarnas Umumkan Pencarian CVR SJ 182 Berlanjut

Basarnas Umumkan Pencarian CVR SJ 182 Berlanjut

Januari 22, 2021
Polisi Sebut Tak Ada Korban Jiwa Gempa M 7,0 Sulut

Polisi Sebut Tak Ada Korban Jiwa Gempa M 7,0 Sulut

Januari 22, 2021

Recent News

Densus 88 Tangkap PNS Terduga Teroris di Aceh

Densus 88 Tangkap PNS Terduga Teroris di Aceh

Januari 23, 2021
37
Manado Kembali Dilanda Banjir dan Longsor Saat Diguyur Hujan

Manado Kembali Dilanda Banjir dan Longsor Saat Diguyur Hujan

Januari 23, 2021
2
Basarnas Umumkan Pencarian CVR SJ 182 Berlanjut

Basarnas Umumkan Pencarian CVR SJ 182 Berlanjut

Januari 22, 2021
1
Polisi Sebut Tak Ada Korban Jiwa Gempa M 7,0 Sulut

Polisi Sebut Tak Ada Korban Jiwa Gempa M 7,0 Sulut

Januari 22, 2021
3
PASPELOPOR NEWS

Website ini berisi berita dan kegiatan Paspelopor

Alamat

Jl. Komjen Pol. M. Jasin, Cimanggis, Kota Depok, Jawa Barat 16451

Follow Us

redaksi@paspelopor-news.com

 

Browse by Category

  • Agrofarm
  • Budaya
  • Dunia
  • Fenomena
  • Info
  • Informasi
  • Internasional
  • Kegiatan
  • Kesehatan
  • Kriminal
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Olah Raga
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Property
  • Ramadan
  • Sains
  • Sejarah
  • Sosial
  • Tanya Dokter
  • Teknologi
  • Tips & Trik
  • Wisata

PaspeloporNews Visitor

View My Stat

BASARNAS

BMKG

BNPB

Recent News

Densus 88 Tangkap PNS Terduga Teroris di Aceh

Densus 88 Tangkap PNS Terduga Teroris di Aceh

Januari 23, 2021
Manado Kembali Dilanda Banjir dan Longsor Saat Diguyur Hujan

Manado Kembali Dilanda Banjir dan Longsor Saat Diguyur Hujan

Januari 23, 2021

NTMC POLRI

TMC Polda Metro Jaya

Paspelopor News

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2020 Paspelopor News

No Result
View All Result
  • Home
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Kegiatan
  • Sosial
  • Olah Raga
  • Teknologi
  • Kesehatan
    • Info
    • Tanya Dokter
  • Kuliner

© 2020 Paspelopor News